Coisas da Gravidez

Segundo a APP "Nove Meses", da Bial:

O peixe é um alimento essencial para uma dieta saudável na gravidez. Contudo, alguns peixes contêm mercúrio, o que pode afetar o desenvolvimento do sistema nervoso do bebé.

Durante a gravidez evite comer espadarte, tubarão, peixe-espada, além dos peixes de água doce.

Deve também evitar ingerir mais do que duas porções por semana (equivale a 140g) de peixe gordo, como o atum, salmão, sardinhas e trutas.

Conclusão: se eu já era esquisita no peixe, agora é que não como nada 

Eu não sou muito de comer peixe. Não é que não goste, apenas acho que dá mais trabalho a preparar e a comer...

No entanto, descobri que aqueles peixes que mais gosto estão proibidos na durante a gravidez devido ao excesso de mercúrio: atum e salmão.

Estou tramada, o que vou comer agora???