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2°gravidez: Babyshower da Clara

por r i t i n h a, em 16.06.17

Ontem foi um dia muito especial, já que juntei vários amigos e família para o babyshower da Clara. Foi um dia de muito convívio, petiscos e piscina:

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publicado às 16:22

2ª gravidez: consulta das 28 semanas

por r i t i n h a, em 14.06.17

Hoje foi dia de consulta com o meu obstetra. Falei-lhe que achava que a Clara tinha mudado outra vez de posição, uma vez que sinto os movimentos dela diferentes e em zonas diferentes da barriga. E ele confirmou, a Clara voltou a dar a volta e está neste momento sentada. Fiquei desapontada, mas ele garantiu-me que ainda tem espaço e tempo para voltar a ficar de cabeça para baixo. De resto está tudo bem com ela e comigo: já pesa 1,250kg e está ótima. Já eu consegui emagrecer os 2kg que tinha engordado a mais e as minhas tensões estão no ponto.

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publicado às 12:29

2° gravidez: 28 semanas

por r i t i n h a, em 12.06.17

28 semaninhas já cá cantam e sinto que a barriga cresce todos os dias. Ao final do dia parece que tenho a barriga com o dobro do tamanho do que de manhã. A Clara mexe-se muito, bastante mais que a irmã na minha primeira gravidez.

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publicado às 18:45

É quase isto!

por r i t i n h a, em 15.09.15

Tirando os pés inchados que, felizmente, não tenho e o facto de ainda não estar na última semana! 11951354_932674320112659_1946290196317746643_n.jpg

 

publicado às 12:56

Diabetes durante a gravidez

por r i t i n h a, em 15.09.15

Uma das muitas análises ao sangue que as grávidas têm de fazer é a Prova de Tolerância Oral à , isto para saber se temos diabetes gestacionais ou não.

É nada mais nada menos do que tirar sangue 3 vezes: a primeira é em jejum, a 2ª é passado uma hora e depois de bebermos um líquido bem doce, e a 3ª é passado outra hora. 

 

Faz-se por volta das 28/30 semanas e na semana passada fui fazer as minhas. Ontem estava muito ansiosa para saber os resultados. E não podiam ser melhores:

  • Doseamento aos 0': 76 mg/dl  (referência <92)
  • Doseamento aos 60': 140 mg/dl (referência <180)
  • Doseamento aos 120': 118 mg/dl (referência <153)

publicado às 11:57

Aulas de preparação para o parto #1

por r i t i n h a, em 11.09.15

Ontem fui à primeira aula de preparação para o parto. Ao todo são cerca de 17 aulas, entre ginástica, técnicas de respiração, puericultura e o trabalho de parto, mas eu não vou participar em todas. 

Naquelas em que eu participar deixo aqui algumas dicas que vou aprendendo 

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Ontem, sendo a primeira aula, falámos sobre a importância de evitar o parto pré-termo (prematuro) e técnicas de respiração:

  • Um bebé deixa de ser considerado prematuro a partir das 37 semanas.
  • É importante que a mãe esteja bem e mentalmente para evitar o parto pré-termo.
  • São as profissões mais desgastantes física e mentalmente que levam a que aconteçam mais partos prematuros (educadoras de infância, professoras, etc).
  • Um ambiente calmo e tranquilo é fundamental para a grávida. A grávida deve procurar a "penumbra e o silêncio", ou seja, ambientes de meia luz e onde haja silêncio.
  • A grávida deve evitar ouvir conselhos de pessoas que só querem opinar sobre a gravidez, partos, etc, pois só a irão stressar e provocar mais ansiedade.
  • Desde as 28/30 semanas a grávida deve começar a fazer a respiração diafragmática. Esta respiração alivia os picos de ansiedade e deve ser praticada nos primeiros momentos de trabalho de parto, enquanto a dor ainda não é muito forte.
  • A respiração diafragmática obriga a grávida a estar concentrada em fazer crescer a barriga e não o tórax, e ao expirar com som faz-nos entrar num estado quase hipnótico. 
  • Esta respiração deve ser praticada várias vezes ao dia.

 

Aqui está o exemplo:

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Ontem fiz esta respiração várias vezes e posso dizer que já estava em estado de sonolência, o que significa que estava mesmo relaxada 

publicado às 09:45

O poder de uma barriga :)

por r i t i n h a, em 11.09.15

Quando uma barriga faz uma mulher ainda mais bonita 

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publicado às 09:38


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