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Peixes a evitar na gravidez

por r i t i n h a, em 09.06.15

Segundo a APP "Nove Meses", da Bial:

O peixe é um alimento essencial para uma dieta saudável na gravidez. Contudo, alguns peixes contêm mercúrio, o que pode afetar o desenvolvimento do sistema nervoso do bebé.

Durante a gravidez evite comer espadarte, tubarão, peixe-espada, além dos peixes de água doce.

Deve também evitar ingerir mais do que duas porções por semana (equivale a 140g) de peixe gordo, como o atum, salmão, sardinhas e trutas.

513533-Comer-peixe-melhora-a-leitura-das-crianças

Conclusão: se eu já era esquisita no peixe, agora é que não como nada 

publicado às 11:05


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